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为什么我们很难让自己改变，为什么我们喜欢玩手机，为什么我们不喜欢学习，为什么我们喜欢拖延，是什么阻碍了我们的发展，《反本能》一书则向我们解释了这一系列的问题的根源。以及给我们分析了这一系列问题的原因，让我们知道该采取怎样的策略，才能对抗我们与生俱来的本能。

是什么阻止我们走向卓越，书中提到三点，1、认知模式。2、急功近利。3、停在舒适区。

认知模式，我记得小时候，每当我们犯了什么错的时候，大人们总会说一句话 ”从小看到大“，现在想起这句话，猜想可能是祖辈们流传下来的，也就是说，我们出生在哪，我们身边是怎样的人，都深刻地影响着我们，对于祖辈们来说，可能这很难改变。因为那时候信息不发达，他们能接触到的人也就只有他们身边的人，而且，学习资源也非常匮乏。但现在不一样，如果我们想改变自己，有很多的机会，最根本的就是改变我们的认知，比如，如何把目光放的更加长远，如何改变我们的思维方式，如何才能改变认知等等，而最有效的途径就是向优秀的人学，俗话说“近朱者赤”，要想成为怎样的人，就应该向怎样的人靠近。

急功近利，我们做很多事情都希望快，比如，我刚上大一的时候，就经常有人推荐一些书，什么 21天精通C语言，其实这完全是利用了人性急于求成的心理，而学习是一个漫长的过程，有一定的滞后性和积累性，并不是说学了就一定能怎样，很多事情都得经过事件的考验，因此并不是所有的人都能忍受这么一个漫长的过程。在我们的基因里，及时享乐才是我们的本能，正是如此，很多游戏也利用了人性的弱点，通过短时间的奖赏机制，让大多数人沉迷其中，无法自拔。所以，在学习上，我们需要有耐心，只有坚持到底，方能水到渠成。

停留在舒适区，就拿 IT 行业举例，并不是所有工作了十年的人都可以称为专家，同样一年的经验，也可以重复地用十年，比如，当我们学会了使用一个框架，我们是否会跳出我们的舒适区，去阅读框架的源码，去了解其中的原理，还是日复一日的调用着同样的 API，也没有一点点的好奇心呢。而与此相反，如果当我们在打好基础，在能够应付日常工作之余，又继续深入研究，也许，我们有机会能够成为专家。

一年前我看了这本书，让我深受启发，今天再次回顾，还是收益匪浅，颇有感触，所以打算写写心得，每天更新，如果有兴趣，那从今天开始，和我一起阅读吧！我将结合自己的经验，做一个总结和分析。

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